Полный чек-лист по сбору в реабилитационный центр: Что взять с собой, а что запрещено

Сборы в реабилитационный центр — важный и волнительный шаг. Правильно собранные вещи помогут создать комфортную и безопасную среду, способствующую выздоровлению. Этот чек-лист составлен специалистами центра «Рекавери-НН» и призван помочь вам или вашему близкому ничего не упустить.

Что обязательно взять с собой: базовый набор

Документы

Паспорт, полис ОМС (при наличии), СНИЛС
Одежда и обувь

Удобная повседневная одежда по сезону (футболки, свитшоты, брюки, джинсы, носки, нижнее белье). Спортивный костюм и кроссовки для занятий. Комфортная домашняя одежда. Удобная обувь для помещений (тапочки). Плащ или дождевик, теплая куртка, шапка, перчатки (в холодный сезон)
Средства личной гигиены

Зубная щетка и паста, мыло (желательно в твердой упаковке или с дозатором), шампунь и гель для душа (не в стеклянной таре), расческа, бритвенный станок (со сменными кассетами, если разрешено правилами центра), дезодорант-крем или шариковый (часто запрещены аэрозоли), гигиеническая помада, крем для рук
Лекарства

Только те, что жизненно необходимы по предписанию врача (например, при гипертонии, диабете, астме). Обязательно предоставьте сопровождающему врачу оригиналы рецептов или выписку с названием препарата, дозировкой и схемой приема
Прочее

Блокнот и ручки для ведения дневника и работы с психологом. Книги для душеполезного или развивающего чтения (их содержание часто согласуется с психологом). Небольшая сумма денег на карманные расходы (для покупки воды, средств гигиены в местном магазине). Часы (не смарт-часы). Фотографии близких (не в цифровом виде). Бутылка для воды

Что категорически запрещено привозить: строгие ограничения

Эти правила созданы для безопасности всех пациентов и эффективности программы.

Любые психоактивные вещества: Алкоголь, наркотики, лекарственные препараты с седативным или стимулирующим действием без рецепта и согласования.

Оружие и предметы, которые можно использовать как оружие: Колюще-режущие предметы (ножи, лезвия, ножницы), огнеопасные вещества, пиротехника.

Электронные устройства: Смартфоны, планшеты, ноутбуки, игровые приставки, «умные» часы. Обычно связь с внешним миром на первом этапе осуществляется через стационарный телефон центра в определенные часы. Фотоаппараты и диктофоны также обычно запрещены.

Одежда и аксессуары с пропагандой: Вещи с символикой, связанной с употреблением ПАВ, насилием, асоциальными субкультурами.

Косметика и гигиена с алкоголем: Одеколоны, лосьоны, некоторые жидкости для полоскания рта, аэрозольные дезодоранты.

Предметы роскоши и крупные суммы денег: Дорогие украшения, часы, брендовая одежда как ценность. Центр — место для внутренней работы, а не демонстрации статуса.

Важные рекомендации и что обсудить заранее

Список предметов, которые могут представлять опасность или мешать процессу реабилитации. Соблюдайте правила, чтобы избежать неприятных ситуаций.

Маркируйте вещи

Подпишите одежду и личные предметы, чтобы избежать путаницы.
Узнайте о прачечной

Уточните, есть ли в центре возможность стирки, чтобы взять достаточный, но не избыточный запас одежды.
Обсудите особые случаи

Если у вас есть специфические медицинские или религиозные потребности (определенная пища, предметы для обрядов), обсудите это с координатором центра до заезда.
Настройтесь на процесс

Самое главное, что нужно «взять с собой» — это мотивация и готовность к изменениям. Вещи — лишь вспомогательный элемент.

Правильная подготовка помогает снизить тревогу и сконцентрироваться на главном — программе восстановления. Если у вас остались вопросы по поводу конкретных вещей, не стесняйтесь задать их координатору центра «Рекавери-НН» перед отъездом.

Нужна консультация или помощь в организации заезда в реабилитационный центр в Нижнем Новгороде? Позвоните в «Рекавери-НН» для получения подробной информации и ответов на все ваши вопросы.

Остались вопросы?

Заполните небольшую форму для обратной связи, опишите свою проблему и мы свяжемся с вами в течении 15 минут